grüner Januar

 

Hallo und ein herzliches Willkommen 2016. Ich wünsche euch allen ein tolles Neues Jahr mit viel Liebe, Gesundheit und vielen tollen Momenten. Lasst euch nicht ärgern und lebt auf der Sonnenseite. Genießt jeden Tag.

Wir (mein Mann und ich) starten im Januar schon fast traditionell in unseren grünen Januar. Das heißt wir verzichten auf einiges um uns wieder fit und leicht zu fühlen. Zu neudeutsch – wir detoxen oder besser wir restarten unser System :o)))

• viel trinken, am liebsten Tee und Wasser
• kein Kaffee
• kein Alkohol
• viel frisches Gemüse und Obst (am besten Bio)
• zuckerfrei
• keine tierischen Produkte
• kein schweres Essen nach 16 Uhr
• nach 19 Uhr nichts mehr essen

Uns fällt es im Januar nach der großen „Fresserei“ einfach leichter als z. B. in der Fastenzeit vor Ostern. Ganz ehrlich, ich hab mich jetzt schon richtig darauf gefreut. So wie ich im Januar gerne meine Schränke ausmisten und das Haus auf den Kopf stellen habe ich auch dringend das Gefühl etwas für mich tun zu müssen.

Auch wenn es sich oben so liest – das heißt jetzt nicht das ich auf so vieles verzichte – sondern einfach wieder viel bewusster koche und esse. Es ist sogar richtig lecker. Nur mein Kaffee fehlt mir. Im Januar wird es daher viele Rezepte hier auf dem Blog geben und viele Tipps die es uns leichter machen durchzuhalten.

Natürlich gibt es aber auch Wohnthemen. Wollt Ihr eine kleine Vorschau?

• gesunde Frühstücksideen
• unsere liebsten Smoothies
• Alternativen zu Kaffee
• Trendfarben 2016
• Wohnzimmer
• Kinderzimmer make over

Seit gespannt. Der Januar wird inspirierend, bunt und gesund. Ich freu mich auf Euch.

Müsli von my muesli*
*in Kooperation mit my muesli